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- Las dietas paleolíticas de la Edad de Piedra, el ayuno intermitente, las monodietas, el pescado y las dietas bajas en carbohidratos tienen un efecto perjudicial en el cuerpo.
- A pesar de que las dietas con alto contenido proteico ayudan a perder peso rápidamente, pueden generar una deficiencia de nutrientes vitales para el cuerpo humano.
- Idealmente, una persona no debería consumir más del 15-20% de proteínas; de lo contrario, la carga sobre los órganos internos, en particular el tracto gastrointestinal y los riñones, aumenta significativamente.
- Las personas con enfermedades crónicas son más propensas a esto.
